Меня никто не любит

Майк вошел в офис в понедельник утром, чтобы помахать рукой и невнятно болтать среди своих коллег. Когда он устроился за своим столом, он явно мог подслушивать некоторые разговоры своих коллег.

«Чувак, мы прекрасно провели время в пятницу вечером! Спасибо за приглашение, Стив».

«Не беспокойтесь, здесь иногда бывает так беспокойно, я подумал, что мы все могли бы использовать ночь, чтобы расслабиться и повеселиться».

Майк ухмыльнулся и пожал плечами про себя. Он быстро подумал: «Ага. ‘Мы все.’ Как и у всех, кроме меня». Майк был так же увлечен людьми в офисе, но, похоже, его никогда не приглашали на мероприятия после работы. Он подумал, что это странно, но он просто пошел дальше и приступил к работе в течение недели.

Сьюзан, которая сидит за несколько столов от Майка, слышала разговор, тайно просматривая свою ленту в Instagram. Она остановилась, когда увидела фотографию женщин из ее класса воскресной школы со своими детьми в парке. У Сьюзен не было детей, но ей нравились женщины из ее класса, и она чувствовала укол негодования, что ее не пригласили. Она выключила телефон и вернулась к работе.

Вы когда-нибудь чувствовали себя Майком или Сьюзен?

Вполне вероятно, что все мы были обделены или чувствовали себя одинокими в разные моменты своей жизни. Если вы читаете это и думаете, что ваше чувство одиночества не временное, или что вы постоянно оставлены в стороне, тогда этот пост для вас. Ниже мы обсудим шесть скрытых причин, по которым вы можете чувствовать себя одиноким или неприязненным:

Вы купились на обман в социальных сетях

Иногда сложно вспомнить, что социальные сети — это обманчивая «лента». Обычно люди склонны показывать хорошие моменты, и, если у вас не так много «моментов», которыми можно поделиться, это может заставить вас думать, что у всех более полноценная жизнь, чем у вас.

Однако вы должны помнить, что это просто не так. Человек на картинке может чувствовать себя таким же одиноким, как и вы, даже если он постоянно окружен людьми.

Я помню, что девушка, с которой я учился в колледже, всегда была открыта для вечеринок, и позже я обнаружил, что она принимала лекарства от депрессии и тревоги. Однако ее внешний вид и социальные сети никогда не показывали, что она с чем-то борется.

Важно помнить, что жизнь всегда отличается от той, что показана в Instagram и Facebook. Пусть вас не обманывают жизни людей в социальных сетях.

Вы находитесь на другом этапе жизни, чем ваши друзья

Так обстоит дело со Сьюзен в первом эпизоде. У нее нет детей, не как у всех в ее классе. Люди из ее класса, вероятно, не оставили Сьюзен, потому что она им не нравится; они, вероятно, предполагали, что кто-то без детей не захочет проводить свободный день с кучей маленьких детей.

Это также может произойти, если вы не замужем и большинство ваших знакомых женаты. Если группа супружеских пар собирается вместе, скорее всего, вас не пригласили, потому что они не хотели, чтобы вы чувствовали себя пресловутым «третьим колесом». Кроме того, если вы желаете замужества, они могут не захотеть «бросать вам в лицо», что вы одиноки.  

Смена жизненных этапов всегда приводит к изменению групповой динамики. Старайтесь не принимать это на свой счет.

Если вы действительно хотите побывать на собрании с друзьями на другом этапе, обязательно сообщите другу, что хотите, чтобы его пригласили.

У вас другой набор убеждений, чем у окружающих

Когда я начала работать на своей первой «большой работе», четыре или пять моих коллег-женщин собирались вместе после работы несколько раз в месяц. Они строили планы в комнате отдыха, пока я сидела там, и меня никогда не приглашали.

Я должна признать, что не обращать внимание на это было больно, но я знала почему: потому что я не употребляю алкоголь.

Иногда, когда у вас иные убеждения, чем у окружающих, они вас не приглашают. Это может быть потому, что они думают, что вы их осудите, или, может быть, они не хотят, чтобы вы соблазнялись, или по любому другому количеству причин.

Поскольку я знала, почему меня исключают, меня это не волновало. Выделите несколько минут, чтобы подумать и определить, могут ли некоторые из ваших убеждений быть причиной того, что вас оставили в стороне.

Как христиане, мы можем быть не поняты многими из-за наших убеждений, и это нормально.

Меня никто не любит — это мысль, которая часто посещает многих людей. Но на самом деле, каждый человек имеет ценность и достоин любви. В Библии сказано: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Матфей 22:39). Это основополагающее правило христианства.

Если вы чувствуете, что вас никто не любит, в первую очередь стоит разобраться в своих личных отношениях и поработать над самооценкой. Множество полезных статей и видео на эту тему можно найти на психологических сайтах.

Также очень важно проявлять любовь и заботу к окружающим. Как сказал один мудрец: «Хочешь, чтобы тебя любили — сам полюби». Помогайте людям, интересуйтесь их жизнью, делитесь своими мыслями и чувствами. Тогда и к вам потянутся те, кто разделит ваши интересы и станет настоящим другом.

В любых жизненных ситуациях важно помнить, что Бог любит каждого из нас безграничной любовью. Обращайтесь к Нему в молитве, и вы обязательно ощутите эту любовь и поддержку.

Вы не любите светскую беседу

Вы можете решать проблемы или глубоко мыслить. Лучше всего вы преуспеваете в глубоком разговоре и обсуждении того, как решить жизненные проблемы.

Многие люди, особенно в социальных сетях, не ищут такого рода обсуждения. Социальные ситуации обычно требуют разговоров о других людях или светских бесед о жизни друг друга. Для тех кто хочет более глубокого разговора, такой диалог может быть утомительным.

В некоторых случаях люди могут почувствовать, что вы обычно не участвуете в разговоре или кажетесь незаинтересованным, поэтому они решают не приглашать вас снова. 

Вы непреднамеренно изолируете себя

Были ли вы когда-нибудь в группе людей в социальной ситуации, и кто-то или несколько человек всегда разговаривают по телефону? Вы когда-нибудь были этим человеком?

Даже если некоторые могут этого не осознавать, постоянное общение по телефону показывает, что все, что есть на вашем телефоне, важнее, чем окружающие вас люди. Оказывается, вы предпочитаете общаться с людьми в Интернете, а не с людьми, с которыми вы общаетесь лично. В конце концов, «телефонный человек», скорее всего, перестанет приглашаться и будет предоставлен своим кибер-друзьям.  

Есть много других подобных вариантов как это может произойти. Если у вас тяжелая физическая или психологическая работа, последнее, о чем вы думаете, может быть тусоваться в компании, поэтому вы постоянно отклоняете любые приглашения. В конце концов, люди могут перестать приглашать, потому что думают, что вы предпочитаете побыть одни.  

Однажды я поняла, что непреднамеренно изолировала себя. Когда я только начала преподавать в старшей школе, я была одинока, ходила на спортивные мероприятия, спонсируемые школой, и сидела одна. Я всегда замечала, как учителя сидят вместе, и я хотела почувствовать себя частью, но продолжала сидеть в одиночестве. Наконец, я поняла, что мне придется приложить некоторые усилия, потому что они, вероятно, решили, что я хочу посидеть в одиночестве.

В следующей игре я сидела с учителями, меня приветствовали, и я продолжала сидеть с ними на будущих мероприятиях. Мне потребовалось время, чтобы понять, что я непреднамеренно изолировала себя.

Вы могли бы этим заняться? Вы всегда ждете, пока кто-то другой сделает приглашение? Может быть, пора немного выйти из зоны комфорта и спросить, можно ли присоединиться к ним.

Одиноким людям сложнее противостоять нападкам

Я верю, что сатана процветает в нашем одиночестве, если мы позволим ему это. Когда мы остаемся наедине со своими мыслями, это идеальный способ для сатаны усилить наши негативные мысли и исказить истину. Чем более одиноким мы себя чувствуем, тем меньше вероятность того, что мы будем искать отношений, которые могут еще больше погрузить нас в отчаяние.

Когда мы чувствуем себя одинокими и говорим: «Мы никому не нравимся», сатане легче шептать: «Ты прав, ты раздражающий, а не смешной, всем хочется, чтобы тебя не было рядом». Мы должны сохранять бдительность и осознавать, что эти мысли не от Бога.

Говоря о Боге, можете ли вы представить, каким одиноким временами чувствовал себя Иисус? Особенно ближе к его смерти? Его бросили все его ученики, его предал один из самых близких ему людей. Он полностью понимает, что вы чувствуете.

Одиночество — это то, что случается со всеми нами. Важно помнить, что это нормальное чувство.

Я надеюсь, что этот пост смог дать вам некоторое представление о том, почему вы думаете, что вы никому не нравитесь. Если вы действительно думаете, что у вас нет друга, молитесь. Кроме того, убедитесь, что вы вносите свой вклад в создание дружбы; это не приходит без работы.

Кроме того, вместо того чтобы зацикливаться на чувстве одиночества, попробуйте последовать совету апостола Павла Филиппийцам: 

«И наконец, братья, размышляйте о том, что истинно, благородно, справедливо, чисто, что приятно и восхитительно, о том, в чем есть добродетель, и о том, что достойно похвалы — пусть это занимает ваши мысли.» (Послание к Филиппийцам 4:8)

Сохранение позитивного настроения поможет не допустить, чтобы чувство одиночества овладело вашим разумом.

Сара Гарретт

Самостоятельный выход из депрессии: христианство VS психология Что такое жизнь простыми словами Как избавиться от страха смерти Я хочу умереть: причины и помощь от депрессии Может ли смерть во сне предсказать будущее — научное исследование Перестать ненавидеть себя: советы психологов и эффективные шаги Мне плохо: борьба с депрессией для лучшей жизни Как жить, когда любимый человек покинул семью? Предсмертная записка — самоубийство и сообщения на грани жизни и смерти Не хочу жить: как бороться с суицидальными мыслями