Почему мне плохо
Время на прочтение: 3 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Почему мне плохо и я несчастен? 3 главные ошибки «Если хочешь быть счастливым – будь им!» Козьма Прутков Как обрести счастье и жить полной жизнью? Возможно, вы совершаете одну или несколько ошибок, описанных ниже. Их обычно допускают те, кто не может выбраться из уныния, апатии и состояния несчастья. Иногда нужно всего лишь перестать делать то, что вредит вам! Миф первый: «Я несчастен, потому что упустил свой шанс.» «Мой поезд ушел». Миф о той самой волшебной минуте, которая могла все изменить и сделать вас счастливым,…
Лекарство от депрессии
Время на прочтение: 3 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Хорошее средство от депрессии Согласно статистике и научным данным депрессия является одновременно одним из самых старых и самых распространенных заболеваний современного мира. Как бы мы не старались защитить свой организм от сумасшедших перегрузок, удается это далеко не каждому. В старину такое состояние апатии называли хандрой и пытались вылечить различными способами. Однако лекарство от депрессии, а именно волшебная таблетка не найдена до сих пор… Вспомним, как описывается хандра в толковом словаре Ушакова: «Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука». А вот так описывает состояние хандры известный русский поэт А.А. Фэт: Один,…
Что делать, если хочется умереть?
Время на прочтение: 2 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Мысли о смерти периодически посещают любого человека. Но только одни боятся умереть, другие же переживают за своих близких. А есть и такие, которые думают подобным образом: если я хочу умереть, что мне делать, какой метод суицида выбрать? И если первые два варианта можно назвать вполне естественными, то третий является противоестественный, он не свойственен здравомыслящему человеку. Откуда появляются мысли о смерти? В последнее время все чаще как в СМИ, так и в Интернете можно встретить информацию про участившиеся случаи суицида. Не только от взрослого человека…
Нет сил жить в кризис?
Время на прочтение: 3 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Кризис. Надоело жить. Нет сил. Что делать? [tip]«Доллар поднимается выше, люди уже сходят с ума. Если перевалит за сотню, то всем нам наступит… (хана)» Команда КВН «СОЮЗ», 2015 г. [/tip] Кризис шагает по стране. Люди в страхе потерять все, что накопили, отслеживают курсы валют. Угроза дефолта висит в воздухе. Увольнения. Банкротство компаний. Санкции. А у всех кредиты, ипотека. Дорожают продукты, бензин, услуги, лекарства. А зарплата остается прежней. Как растить детей и рожать ли их вообще? Что будет со всеми нами завтра? Мы еще помним…
Как найти смысл жизни после трагедии
Время на прочтение: 5 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Удивительная история! Как выйти из депрессии самостоятельно, как начать жить заново, если ты – молода и красива, но тебе ампутировали все конечности? Мы расскажем вам об уникальной личности – Зинаиде Туснолобовой. Несколько месяцев хирургических вмешательств и ночей без сна, и девушка решилась на письмо своему жениху. Медсестра под диктовку искалеченной пациентки писала: «Прости, но я не могу больше молчать и должна сказать тебе все, как есть. Я была ранена, мне ампутировали обе ноги и обе руки. Не хочу стать тяжким грузом для тебя, а…
Мне плохо: борьба с депрессией для лучшей жизни
Время на прочтение: 8 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. 18 шагов помощи себе Как преодолеть худший период своей жизни с минимальными потерями? Как вести себя, если нет желания жить? Кажется, что выхода нет. Одиночество, бессонница, слезы или равнодушие ко всему. Рекомендации, данные в этой статье, помогут вам пройти черную полосу и вернуться к нормальной жизни. Они составлены психологами, работающими с группами поддержки людей в депрессивном состоянии. Какие-то из них окажутся бесполезными для вас – попробуйте все, чтобы подобрать то, что подойдет именно вам. Не отчаивайтесь! Помните, что так будет не всегда! Чувство знакомое…
Как найти себя в жизни
Время на прочтение: 3 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Пинок для тех, кто хочет найти себя в жизни Многим из нас кажется, что время нашей жизни – это кран, из которого течет вода. Ну, течет себе и течет и никогда не кончится. На самом же деле, наша жизнь – это всего лишь стакан воды. Вода из него только выливается по капле с каждым днем, стакан постепенно пустеет. Каждый день мы становимся старше и ближе к часу своей смерти. Если вам сейчас 35 лет, и вы собираетесь жить до 75 – вы прожили уже…
Когда думаешь «хочу умереть»: что делать и куда обратиться
Время на прочтение: 17 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. К каждому человеку хотя бы раз приходит мысль о смерти. Бывает это происходит в минуты отчаяния после события, которое, как нам кажется, разрушило практически всё. В часы таких раздумий уход из бытия кажется единственным выходом или просто способом покончить со всеми проблемами. Не позволяйте поведению других людей разрушать ваш внутренний мир.
Не хочу жить: как бороться с суицидальными мыслями
Время на прочтение: 7 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Если кто-то не хочет жить, это, безусловно, серьезная проблема. Это состояние, известное как суицидальные мысли, возникает когда испытывается глубокая боль, страдания и отчаяние. Причинами такого состояния могут быть множество факторов — от тяжёлых жизненных обстоятельств до психических расстройств, включая депрессию и апатию. Психология подчеркивает важность обращения к профессионалам в таких случаях. Психолог или психотерапевт может помочь обнаружить причины таких мыслей, понять свои эмоции и чувства и научиться справляться с ними. Это могут быть страхи, которые кажется невозможно преодолеть, негативные переживания, потеря близких или любви,…
Одиночество
Время на прочтение: 2 минут(ы) Если вам сейчас очень тяжело: психологическая помощь Минздрава России — 051 (круглосуточно, бесплатно). Экстренные службы — 112. Обратиться за поддержкой нормально. Одиночество человека Одна из самых глобальных проблем современного общества — это одиночество. С появлением техники и социальных сетей появилось очень много способов избежать живого общения: виртуальные знакомства заменили свидания, а переписка в чате — дружбу. Он-лайн вы можете даже создать семью! Но при том, что в вашем списке друзей на странице в социальной сети может быть несколько сотен человек, вас может терзать одиночество и чувство покинутости. Ведь буквы и картинки на экране компьютера никогда не заменят присутствие рядом с тобой живого, сопереживающего, понимающего и любящего…
